他可是堂堂东南军区的兵王，而且是头号兵王，身手冠绝东南军区。
“嗯，每天修炼，对人有意想不到的好处。”王小龙说道。
这个外功自然是指五禽戏。
吐纳之法王小龙并不打算外传，但是五禽戏，王小龙打算传给一些人。
其实，当初五禽戏的创造者神医华佗，也是将五禽戏推广了，只是推广的并不成功。
因为，五禽戏，必须要动作做到位，形神合一，内外兼具，并且持之以恒的锻炼，由此才能见效。
当即，王小龙就将五禽戏的全部动作，以及要领和精髓都一一叙说。
张国东的领悟力很强，当场就记下了全部动作，并且他的底子也好，许多动作王小龙只要做一遍，他就能学会。
“五禽戏每日练习三遍即可，功在用心，贵在坚持。”王小龙笑道。
他的一句话，其实也透露出了五禽戏的精髓，那就是用心和坚持。
殊不知，华夏学生每天必做的广播体操和眼保健操，其实功效也非常不错。
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