第二天清晨，天刚蒙蒙亮。
王小龙早早的起来了，他直接来到院子里，直接开始练习吐纳。
通过这些日子的练习开碑掌里带的那一套无名吐纳之法，王小龙对于吐纳也有了自己的理解。
这吐纳之法其实就是一种极为高明的呼吸。
正常人无论是用鼻孔还是嘴来呼吸，呼进呼出的其实都是污浊之气。
而如果通过这吐纳之法，利用五脏六腑甚至是意念来呼吸，则呼吸进去的都是极为纯净的空气。
空气质量的提高，对人的好处是显而易见的。
寻常人都知道一个基本道理，环境好无污染的农村，那里的人活的更长，究其原因就是因为空气比较清新。
而吐纳之法，就是让人能呼吸到最纯净的空气。
吐纳之法的练习，一般以早上为宜，而在其他时候，则效果甚微。
张国东同样起得很早，他一大早就绕着燕京军区跑了两圈，做了一番热身运动。
内容未完，下一页继续阅读