王小龙是第一次修炼内功，并没有什么经验，只能按照徐师傅所说慢慢摸索着练习。
“气感啊，也不知道我何时能有气感。”王小龙摆了个五心向天的姿势开始修炼。
五心向天，一手搭在膝盖，一手搭在脚踝上，这个姿势又称混元坐姿，是太极内功推荐的一种姿势。
这个姿势似乎暗合周天八卦，星辰哲理，又能够使人体融为一体，形成一个循环。
保持这个姿势久了，王小龙感觉浑身一阵燥热，只是，这种咋热感觉并不是气感，正常人保持一个姿势久了，身体也会燥热，这是正常现象。
又过了一会，王小龙依然感觉不到气感，这让王小龙有些心烦气躁。
不过，想到徐师傅说的，练习内功一定要戒骄戒躁，心无杂念，王小龙连忙收敛心神。
练习太极内功并没有什么成效，王小龙干脆起身去外面打了一套五禽戏和强身术。
时至今日，王小龙修炼五禽戏和强身术已经有很长一段时间了，而且也从中获得了很多好处。
而最大的好处莫过于王小龙的体质得到极为显著的提高。
就比如晨练，以往王小龙打一套五禽戏，打完浑身一般都会大汗淋漓，而如今，打完一套五禽戏，王小龙只是微微出汗。
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