先是直线的5步助跑加速，最后是3步弧形调整身姿做好起跳准备。
“送！摆！蹬！”
看台上，朱建华跟着王小石脚步数着数字节拍，当他喊道“蹬！”
这个字时。
王小石正好最后1步踏在先前标定好的起跳点上，在最后1步踏出之前。
他的身体就已经有了1个轻微的向右旋转，这1脚踏实之后，刚才极速跑来的身体立即处于紧急刹车状态。
巨大的惯性顿时将所有的力道传递到左腿上，最后集中到了小腿和脚踝。
小腿在这巨大的压力之下开始微微下蹲，腿部各处肌肉也被向内急速压缩。
当这压缩的力道达到1个临界值时，王小石用力1弹，就像弓箭被拉满释放1样。
他自身的弹跳力结合刚才肌肉被压缩的力道1同释放出来，形成高达600公斤左右的推力。
将王小石整个人推向空中。
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