似乎他们的训练内容会有所变化，但强度还是维持在1个高位，没见降低的迹象。
按道理，到了这1步，教练员应该按照“板块训练理论模式”，制定多维结构的训练计划，这样才能让运动员的训练效果最大化。
而“板块训练理论模式”，又是基于“长期训练延迟效应”开发研究出来的1种训练理念。
“板块训练理论模式”是指在不提高甚至降低整体训练负荷的前提下，利用“刺激——疲劳——适应”的能力提高机制。
并充分考虑到不同能力之间内在的机理关联，建立了以提高专项能力为目标的高度集中专门训练负荷模式。
简单的来说就是1种以高度集中的专门性负荷构成的训练周期。
国外已经广泛将其运用在各类田径以及力量运动当中。
王小石正忍不住开口询问他们为什么还不做大的训练调整。
然后突然猛地醒悟，那个什么“板块训练理论模式”好像还要到2011年才提出，再到2021年才真正全面完善。
而自己今天之所以觉得和以前他们在1起训练有所不同，那是因为当时是2014年，“板块训练理论模式”已经广泛运用到了各个田径项目中。
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