脚底按摩减肥 (3 / 3)

        由于记忆力是与小脑相关的.

        而小趾又是小脑的反S区.

        所以按摩小趾有助增强记忆力.按摩2分钟.

        5、摩擦双脚

        仰卧在床上或地板上.

        抬起双脚用力相互摩擦.

        如果双手同时进行摩擦效果更好.

        只要用力摩擦20次左右.持续2分钟.

        此方法同时还有助于睡眠.

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