她尝试了去冥想一片叶子，但正如净林居士所说的，冥想的过程中总会不自觉地偏离那一片叶子，会想起以前被追债时的压力、想起前几天和纳尔说话时纳尔的新发sE、想起账户里那麽多希尔不知道要怎麽用、是不是该买一些自杀符什麽的，她甚至还会想起如果现在还能买菜，那应该要买什麽菜……总之那片冥想中的叶子一点也不稳定，经常就被她的思绪给淹没了。
她带着紧张地心情联络了讲师，讲师说这是很正常的，也表示她的情况其实还算可以。
「其实并不一定要是叶子，剪刀也可以。」净林居士笑了笑，「总之是任何你想了会觉得心情愉快、愿意一直去回想的某种事物。曾经我教过一个剑客，他的第一次冥想时也选择了一片叶子，但是久久都没能够静下心来。後来他把冥想物件换成一把剑後，他就非常顺利地进入第二期课程了。歌手可以选择麦克风，作家可以选择鹅毛笔，你可以慢慢地找出能够稳定冥想的物件，然後再尝试看看。」
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