只是略略感应了一下精神力的变化，许退就直接从冥想状态下放空精神，很快再次睡了过去。
七点三十分，闹钟在一个半小时后，准时的唤醒了许退。
“那会修炼消耗掉的那部分精神力，恢复了七成左右，总精神力状态九成左右，够了！”
接下来，许退用最快的速度起床，刷牙洗脸穿衣三分钟，花了五分钟时间，快速收拾了一下卫生间和公共区域的卫生。
每天保持的不错，收拾起来倒也挺快。
随后，许退以跑步健身的姿态跑到C区好汉美食中心，五个白水鸡蛋，十个肉菜混合馅的大包子，一大杯牛奶，边走边吃。
七点五十七分，许退喝干净最后一滴牛奶，踏进了实战作训大楼一楼。
踏进大楼的第一时间，许退就有些不舒服。
一个长相很甜美的女生，提着一包吃的在许退前边走进了实战作训大楼。
“崔玺，我知道你今天早上忙，估计没时间吃早饭，所以特意给你带了早饭。
你爱吃的煎蛋，烤肠、冷牛肉，包子全都有。”那小美女甜甜笑着，将一大包食物递给了崔玺。
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