“预备跑！”
“嗯，又远了一点。下一次起跳的时候注意下节奏会更好。”
“预备跑！”
“很棒！就这样的节奏，下次蹬起来的时候注意另一只脚要收得更快一些。”
“预备跑！”
“Perfect！Again！”
“预备跑！”
……
在程峰一次又一次不厌其烦的口令声中，洛珊一次又一次地起跑、起跳和落地，郭允和牛涛则一次又一次地就洛珊在这些过程中出现的问题，帮助洛珊进一步调整节奏，提高效率。
“啊呀，累死我了。”跳了若干次以后的洛珊体力渐渐不支，干脆坐在了沙池里不起来。
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