祝亦没有再说什么了,叹了一口气。
幸好,离小区不远的地方,有一个露天的操场。
新年,初一,操场上一个人都没有,整个操场看起来有些荒凉。
江靥带着祝亦绕着操场慢跑。
跑了有两圈后,祝亦已经有些上气不接下气了。
江靥停了下来,大气都不带喘的,“行了,跑完了,就活动活动关节吧。”
祝亦喘着粗气,连着深呼吸了好几次,才算好一些,囫囵的跟着江靥活动着关节。
关节活动好了后,江靥才对祝亦说,“咱们体育考试,就三项,坐位体前屈,立定跳远,和长跑。你有舞蹈基础,柔韧性这个你不拿满分,你都对不起文娜阿姨给你报的少年宫。长跑的话,我看了一下你之前的成绩,都是踩着线的。也就是说长跑你多练练,也是可以够着满分的。就唯独立定跳远,你怎么会连自己身高都跳不够呢?”
“我现在一米六二了,你觉得一米六二很短吗?”祝亦实在没法反驳,只能弱弱的为自己挽尊。
“你的腿部力量太弱了,所以得加强锻炼。立定跳远,主要就需要你大腿力量,需要弹跳力。”江靥说道,“现在你就主要联系你的腿部力量,只要力量上去了,你跳够你身高,就轻而易举的事。”
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