他所信奉的，是自由，还有利益。
你可以拥有自己想要的一切自由，只要能付出代价。
回到家，熟悉的公寓，楼上的黑乐队还没回来，难得的清净。
做饭，牛排、汉堡。
运动，循序渐进，逐步提高运动的强度。
羸弱的身体带来强烈的不安全感。
不论是面对楼上的黑乐队，还是那份调研报告的后续。
在经历了师父和一代宗师世界之后，刘琛对训练法的认知更深了一层。
在不超脱生物肌肉极限的情况下，经过系统改良的武士训练法，绝对是训练肉体最佳的训练方法。
最高效的将一切都转化到肌肉和细胞层面，甚至超过了常规的极限。
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